Описание
На этом семинаре по йоге и осознанности здоровье и расслабление объединяются, создавая омолаживающий и сбалансированный опыт. В нашем тихом и уютном пространстве мы приглашаем вас погрузиться в мир йоги и осознанности, где вы сможете отключиться от ежедневного стресса и воссоединиться с самим собой.
В сопровождении опытного инструктора мы начнем с нежных движений и поз йоги, предназначенных для растяжки мышц, улучшения гибкости и увеличения жизненной энергии.
Вы также познакомитесь с практиками осознанности и медитации, где вы научитесь развивать осознанность в настоящий момент, избавляясь от беспокойства и соединяясь со своим внутренним миром. Вы оставите мысленный шум позади.
Помимо расслабления тела и успокоения ума, этот семинар также предлагает практические инструменты, которые вы можете применять в повседневной жизни для управления стрессом, улучшения концентрации и улучшения эмоционального благополучия.
Присоединяйтесь к нам в этом путешествии самопознания и трансформации. Речь идет не только о тренировке тела, но и о питании души и развитии более полной и сбалансированной жизни. Готовы ли вы снять напряжение, успокоить разум и укрепить свое тело?
Кроме того, этот семинар по йоге и осознанности — это не только возможность учиться, но и весело провести время с друзьями! Идеальный план, чтобы провести время с пользой, встретившись с друзьями, сестрой и/или мамой…
Для кого предназначен семинар по йоге и осознанности?
Семинар по йоге и осознанности предназначен для всех, кто заинтересован в улучшении своего физического, психического и эмоционального благополучия. Этот семинар подходит для людей всех возрастов и уровней физической подготовки, поскольку практики йоги и осознанности могут быть адаптированы к индивидуальным потребностям каждого участника.
Но это еще не все: этот семинар по йоге и осознанности также предназначен для всех, кто ищет другой план встречи с друзьями! Как насчет организации встречи с друзьями или даже встречи с мамой и/или сестрой? Прекрасный повод провести время вместе и отдохнуть.
Маленькие группы и индивидуальный подход.
На нашем семинаре по йоге и осознанности мы предпочитаем качество количеству. Нам нравится создавать небольшие группы, чтобы каждому участнику было уделено максимум внимания и он мог извлечь максимальную пользу из опыта.
Поскольку количество мест ограничено, мы гарантируем вам индивидуальное и эксклюзивное внимание. Наша команда будет рада ответить на все ваши вопросы и поделиться всеми советами и секретами, которые вам нужно знать.
Что входит в семинар по йоге и осознанности?
- Занятие йогой, которое включает в себя различные позы (асаны), дыхательные упражнения (пранаяма) и техники релаксации для растяжки тела, улучшения гибкости и расслабления.
- Включены упражнения на осознанность и медитацию, предназначенные для повышения осознания настоящего момента и успокоения ума с помощью практик осознанности при дыхании, сенсорном исследовании или управляемой визуализации.
- Семинар проходит в спокойной и гостеприимной обстановке, способствующей расслаблению и концентрации. Мягкая музыка, приглушенное освещение и ароматерапия создают спокойную и гармоничную атмосферу.
- Профессиональный инструктор йоги
Продолжительность и место
Увлекательный мастер-класс по йоге и осознанности длится примерно 2,5 часа, время, которое вам нужно, чтобы погрузиться в чудесный мир медитации и уйти полностью отдохнувшим и с новыми знаниями!
А что касается места, где же могло бы состояться это захватывающее собрание, если не в оживленном городе Мадриде? Это идеальное место для послеобеденного отдыха и уединения в столице.
Вы найдете нас в наших уютных офисах в Лас-Росас-де-Мадрид, а именно на улице Калле де Теруэль, номер 3. Это легкодоступное место, в 5 минутах от железнодорожного вокзала Ренфе и в 2 минутах от автобусных остановок 622 и 621.
Что вам следует иметь в виду на семинаре по йоге и осознанности:
- Обязательно наденьте удобную, удобную для йоги одежду, которая позволит вам свободно двигаться и легко дышать. Выбирайте эластичную, дышащую одежду, которая позволяет вам выполнять полный диапазон движений без ограничений.
- Если у вас уже есть какое-либо заболевание или физическая травма, не забудьте сообщить об этом инструктору, чтобы он/она мог принять во внимание ваши упражнения.
- Пейте достаточно жидкости до и после семинара, особенно во время тренировок. Не ешьте тяжелую пищу непосредственно перед семинаром, чтобы избежать дискомфорта в пищеварении во время практики. Выбирайте легкую и здоровую пищу, которая даст вам необходимую энергию, не ощущая тяжести.
- Рекомендуется приходить за 5 минут до назначенного времени.
- Для оформления бронирования на семинар по йоге и осознанности необходимо внести предоплату. Остальное выплачивается в тот же день мероприятия.
- Если поводом является день рождения или встреча друзей, мастер-класс можно совместить с поездкой на лимузине, фотосессией, бронированием столика в ресторане и т. д. Спроси нас!
Забронируйте место прямо сейчас!
Они ограничены! Итак, отметьте дату в своем календаре, подготовьте свой спортивный образ и присоединяйтесь к нам на этом семинаре, чтобы получить незабываемые впечатления.
И если вам нужна дополнительная информация:
Звоните или пишите:
Тел. +34 722 29 15 43.
Электронная почта: info@perfectvenue.es
Если вам нравится теплая и спокойная обстановка, мы рекомендуем эту мастерскую живописи и вина, а также эту мастерскую тафтинга или мастерскую росписи по фарфору.